PEGGY MORA
Psychologue, praticienne EMDR et Yogathérapeute
Enfants, adolescents, adultes
Consultations sur Angoulême et/ou en visio.
Yogathérapie:
Les prestations proposées
Le bonheur ne vient pas à toi. Il vient de toi.
Les ateliers Santé et Yoga:
Atelier combinant psychologie et yogathérapie en petit groupe afin d'acquérir des outils de stabilisation émotionnelle et de régulation du système nerveux.
Thématique :
- Yoga et Émotions
- Calmer le stress, soulager l'anxiété
- Contrôler sa colère et son agacement
Temps d'échange et d'information autour d'aspect techniques, scientifiques et un temps personnel d'expérimentation et d'apaisement du corps.
Prérequis : aucun.
Public: adolescents, adultes.
Les séances individuelles de yogathérapie :
Travail centré sur l'écoute de soi et sur le traitement du stress, l'anxiété, la dépression, le burn-out.
Accompagnement personnalisé en fonction de chaque problématique.
Prérequis : aucun.
Public: enfants, adolescents, adultes.
Matériel technique utilisé:
Prêt de matériel de Yoga (tapis, coussin, bolster, cale).
Pour les ateliers, chaque participant a besoin d'un carnet de notes et un stylo.
Le groupe de parole, d'expression et de pratique (combinaison Psychologie et Yogathérapie) :
Cycle de 8 séances centré sur le traitement du stress et de l'anxiété.
Se connaître et se reconnaître dans l’expérience du partage et de la pratique pour accéder à une conscience émotionnelle et corporelle.
Une attention spécifique sera apportée aux changements d’états et aux différents rythmes du pratiquant.
Prérequis : aucun.
Public: adolescents, adultes.
